1、第一：出现了不举的症状，我们一定不能吃保健品店面卖的壮阳药。因为很多壮阳药都是一些假冒伪略商品，仅仅只是对身体无害而已，并没有实质的壮阳作用。

2、第二：要注意自己的作息时间。休息不够充分，精神萎靡也是造成不举的原因之一。所以也要再次提醒各位男性朋友，一定要有一个规律的作息时间。这样才能让我们的身体更有活力。

3、第三：吃饭的时候可以吃一些大补的食物。比如腰子啊，牛鞭啊，这些东西对身体都非常有好处。一般不举的人的身体都比较虚，进行一些食补可以改善身体的状况。

如果进行了长时间的身体调理，身体还是没有任何起色的话。一定要及时去医院进行治疗。