1、第一：性生活不和谐的原因，是夫妻双方的兴奋点不一样。丈夫的性兴奋来得快，去得也快，一般约2～6分钟，就可以高潮射精。而妻子兴奋较慢，通常约10～30分钟不等。但持续时间较长，消退也慢。所以不妨从别的方面让你达到姓生活的和谐。

2、第二：为了提高双方性兴奋，它需要的时间。丈夫应多给予抚摸或用语言等作为性刺激，妻子也应采取主动积极的态度，这一功能可以激发性欲能力。促进性和谐。

3、第三：丈夫要多为妻子考虑。至于妻子应充分理解其冲动，主动配合。若妻子尚未达到性高潮，丈夫可通过抚爱等方式加以弥补。以求妻子得到满足。对于性生活不和谐，应视为正常，相互鼓励、安慰，树立信心。切忌猜疑、埋怨或责怪对方，以防伤害感情，影响性生活质量的提高。

想要和谐的性生活很健康，不妨注意以上几点。促进性生活和谐。让夫妻更亲密。