1、第一：做什么事情，都是做的过多都是有一定的负面影响的。性生活也是一样的，性生活过于频繁，也是对身体有害的，不利于身体的健康，因此呢性生活要适度才好。

2、第二：性生活过度，会导致人在性生活后的第2天。没有精神，人的脸色看起来很憔悴，做什么事情都没有力气，有力不从心的感觉，当人出现这样的情况的时候，说明性生活过度了，应该将这种频繁的性生活立即停止，调整好性生活的次数。

3、第三：性生活过度的还会出现头晕，吃不下饭的现象。因此人不能过度的痴迷于性生活，性生活太过频繁，会让身体承受不了的，人无法承受了，身体就会出现生病的信号。 告诉你，应该停止这种不健康的生活了。

合适的性生活的次数，它是以性生活后身体不出现头晕，人没精神为标准的，当身体出现疾病信号，就要调整好性生活，避免身体受更大伤害。