1、食材：玉米棒150克，排骨250克。红萝卜50克，生姜、红枣少许。

2、玉米棒去外皮，切成段。红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨氽一下去血水。

3、煲内注入清水（水量自己看着办，多一些）。水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。

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