彩虹养生糕是一道美味又健康的甜点，它的制作不仅简单，而且十分有趣。以下是彩虹养生糕的制作步骤。

1. 准备材料。需要准备的材料包括：芋头、紫薯、胡萝卜、南瓜、玉米粉、椰浆、椰糖、植物油。 2. 切割材料。将芋头、紫薯、胡萝卜和南瓜分别切成小块，放入蒸锅中蒸熟。 3. 制作彩虹色。将四种蒸熟的块状物分别用搅拌机搅拌成泥状，加入适量玉米粉调制成不同颜色的面糊。 4. 制作糕体。将椰浆和椰糖加热搅拌，加入面糊并搅拌均匀。将制作好的不同颜色面糊倒入模具中，放入蒸锅中蒸熟。 5. 上色。将彩虹养生糕取出，分别涂上植物油，使其表面呈现光泽。 6. 切块。将彩虹养生糕切成小块即可享用。

彩虹养生糕不仅外形美观，而且养生健康。紫薯含有丰富的花青素，具有抗氧化和促进新陈代谢的功效；芋头含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有益于肠道健康；胡萝卜富含胡萝卜素，有助于保护眼睛和皮肤健康；南瓜则含有多种矿物质和抗氧化物质，有助于提高免疫力。

总之，彩虹养生糕是一道美味又健康的甜点，不仅能够满足我们的味蕾，而且能够帮助我们摄取到多种有益于身体健康的营养成分。