身体的散发气味是我们健康状况的一种重要指示。当我们的身体散发出不同的“味道”时，它们可能暗示着我们的身体存在某些问题或需要特别关注的区域。有些味道可能是正常的，如出汗后的淡淡咸味，而有些则可能是异常的，如口臭、腋臭或尿臭。了解并关注这些身体“味道”能帮助我们早日发现并解决潜在的健康问题，因此建议大家尽早进行检查。

每个人身上都有一种天然的气味，我们称之为“体味”。很多人觉得身体出现异常气味，是因为不注意卫生导致的，只要改善个人卫生习惯即可。但你可别小瞧这些体味，当我们的身体出现疾病时，身上的体味也会发生变化。

01 身体出现这 5 种“臭味”

可能是生病了

1.口中臭鸡蛋气味：感染幽门螺杆菌

如果口中有臭鸡蛋般的气味，通过刷牙、牙线、咀嚼口香糖都无法去除，那可能是口腔感染了幽门螺杆菌。

幽门螺杆菌可以在口腔和上消化道中栖息。

对一部分人来说，这种细菌不会引起任何明显的症状；对于另一部分人来说，它会导致急、慢性胃炎、消化性溃疡，甚至胃癌。

2.烂苹果般的体味：糖尿病

糖尿病患者体内胰岛素含量不足或缺乏，无法把糖分作为能量来源，只能把脂肪作为主要“燃料”。

而当脂肪代谢时，会分解为丙酮、乙酸等酸性物质，呼出的气息就可能会带有烂苹果味。

身体如果散发出腐烂的苹果气味，常与糖尿病酮症酸中毒有关。

此时应当及时到医院急诊或内分泌科就诊，以确诊是否患上了糖尿病或糖尿病是否加重。

3.脚部的臭味：多汗症

脚臭的人，往往是脚爱出汗的人。

脚部出汗过多是一种多汗症，如果你的脚总是出汗，一天时间内需要轮换穿两双袜子才能清爽一些，那就需要看医生了。

温馨提示：用明矾泡水洗脚可缓解汗脚及脚臭问题。

取约 5 克明矾放入泡脚水中，待明矾溶解后泡脚 15 分钟左右，连续泡一周。

4.大便异常臭味：胃肠道疾病

鱼腥臭味的大便可能提示阿米巴性肠炎。

酸臭味大便可能见于脂肪酸分解或糖类异常发酵性疾病。

恶臭味大便可能提示慢性肠炎、重度痢疾、消化道大出血、慢性胰腺炎或胰腺癌等胰腺病变，或者存在结直肠癌。

仅凭大便有臭味与无臭味，无法直接判定是否与肠道健康相关。

即便是专业人士，仍需综合考虑患者的临床表现、粪便颜色或性状等参数、粪便培养、结肠镜等影像学检查结果，才能对疾病做出正确诊断。

如果发现大便出现异常的臭味，建议及时到医院就诊。

5.小便腐败腥臭味：膀胱炎、尿道炎、肾功能下降等

小便发出异味可能与膀胱炎、尿道炎等有关，细菌、脓液，甚至尿液中的血液积聚在尿道中，导致尿液的外观和气味发生改变。

而且，随着炎症的加重，这种尿骚味也会明显加重。

如果平时不注意私处的卫生且长时间处于高温、潮湿的状态，很容易滋生细菌，导致泌尿系统感染。

当肾功能出现下降，尿液中过多堆积毒素，也会使得尿液散发难闻的气味。

如果尿液出现明显异味，且情况长时间持续，应及时就医以便进一步确诊。

02 如何改善自己的体味？

1.多运动，控制体重，减少慢性疾病风险，如果有基础疾病，如糖尿病，一定要规范治疗，避免因疾病导致出现异常体味。

2.注意个人卫生，早晚刷牙，勤洗澡，选择宽松、透气的衣物，并及时换洗衣物，避免汗液在体表的驻留，减少体表的细菌量。

3.学会正确刷牙和使用牙线，减少牙龈炎的发生。

4.保持家居环境的卫生，勤打扫，多开窗通风，床上用品也要定期清洗，最好一周左右清洗一次。

5.在保证营养均衡、全面的前提下，尽量少吃或不吃有异味的食物。

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