1、第一：做爱不射精第一步考虑男性长期手淫导致需要更强烈的摩擦、刺激才能激发射精的出现。此时，龟头神经感觉就变得更迟钝了，这就步入了恶性循环 以至于性交时不能射精。我建议停止手淫强烈摩擦刺激射精的方式，避免阴茎尤其是龟头神经感觉受到进一步的损害。

2、第二：做爱不射精当然需要注意饮食，在饮食方面。注重吃温补肾虚的食物，清热利湿的食物和滋阴补肾的食物。例如黄芪枸杞炖乳鸽　北黄芪、枸杞子，这些滋阴补肾 固精止泄，能增强男性功能。

3、第三：做爱不射精还有个比较重要的提示：临睡前按摩，每晚睡觉前用手按压关元。气海，中极等穴位。点按会阴法，牵拉法等都有一定疗效，需要在女方的配合下治疗疗效更佳。或运用龟头涂药法，中药熏洗法可以降低龟头的敏感性，以达到治疗目的。

作为妻子，应明确无误地告诉丈夫。即使不射精也无所谓，她同样地会爱他和敬重他，在性交中同样也会快乐和满足.这对诱导不射精的丈夫射精，大有好处。