1、第一：在月经期间喝红糖水有助于血液循环，便体温升高。如果是痛经或者是有经量少的女性朋友可以尝试一下，如果是月经量过少的话，可以在月经前一周就可以喝红糖水。

2、第二：红糖水可以起到美容养颜的功效。可能很多女性不知道吧，红糖水的美容祛斑效果比一般的美容院用的美容效果还要好。而且没有副作用。

3、第三：红糖水不仅女性可以喝，老人、孩子也可以喝哦。老人喝红糖水可以缓解便忏秘，孩子如果有营养不良。不想吃饭等问题也可以试试红糖水。

红糖水是我们身边的一个很普通的糖类，但是不可小看它的功效。