龟苓膏是一种传统中药品，被广泛用于清热解毒、滋阴润燥、润肺止咳的功效。有些人误以为龟苓膏中含有乌龟成分，导致不敢食用。事实上，龟苓膏并不含有乌龟成分。

龟苓膏主要由龟板、茯苓、知母、甘草等草药制成，没有实际乌龟的成分。因此，对于不吃肉的素食者或对动物身份敏感的人来说，食用龟苓膏并不会违背他们的饮食原则。

对于普通人来说，食用龟苓膏是安全的，但也不宜过量。如果有特殊情况如体质虚弱、疾病前期等需要食用，请先咨询医生意见。

龟苓膏是一种安全有效的中药食品，不含有乌龟成分，可以放心食用。但在选择购买时，建议选择正规渠道和有信誉的品牌，以确保产品质量和安全性。