喝小青柑茶，这是很多人生活中的一种习惯。然而，不建议喝小青柑茶的原因却也不容忽视。

小青柑茶含有较高的咖啡因含量。咖啡因是一种刺激神经系统的物质，过量摄入会导致心跳加快、血压升高、失眠等问题。久而久之，会对身体健康造成不可逆转的伤害。

此外，小青柑茶的酸度较高。长期喝酸性茶饮会破坏胃黏膜，引起胃痛、胃酸过多等消化系统问题。对于本身胃肠功能较弱的人群，更是不宜长时间饮用小青柑茶。

另外，小青柑茶中的柚皮苷含量较高。柚皮苷是一种具有抗药性的物质，容易引起药物与食物相互作用。特别是与某些降压药、降血糖药等一同使用时，会减弱药效，影响治疗效果。因此，患有高血压、糖尿病等需要长期维持药物治疗的人群尽量避免饮用小青柑茶。

此外，小青柑茶具有一定的刺激性。长期大量饮用小青柑茶会导致口腔溃疡、牙齿发黄等问题。对于那些注重口腔健康的人群来说，小青柑茶并不是一个健康的选择。

尽管小青柑茶有一定的营养价值，但其高咖啡因、高酸度、高柚皮苷以及刺激性的特点，使得不建议长期饮用。市场上有许多其他茶饮可以替代小青柑茶，如绿茶、花茶等。为了保护自己的身体，我们应该合理选择适宜的饮品。