有很多让牙齿变白的方法，例如：

• 含入半口食醋含漱几分钟后吐出去，再用刷牙稍微用力刷牙，最后用清水含漱几次就可以。
• 使用橘子皮反复擦拭牙齿。
• 使用牙膏混合食盐刷牙。

上述方法都可以让牙齿变白。

1、食醋刷牙

食醋刷牙可以逐渐让牙齿变白，因为食醋具有较好的去污去垢作用。具体的刷牙方法是含入半口食醋，在口腔内含漱几分钟后吐出，之后再稍微用力刷牙，牙齿上的牙垢就会慢慢清除，最后再用清水含漱几次就可以。

2、橘子皮擦牙

使用橘子皮擦牙也能起到美白牙齿的作用，因为橘子皮内的白色部分含有柠蒙烯成分，这种物质是一种天然的溶剂，将橘子皮剥离下来并使用白色那一面反复擦拭需要清洁的牙齿，之后再漱下口，坚持几天就能看到效果。

3、食盐

将食盐和牙膏混合，用牙刷蘸取混入盐的牙膏后，不断左右、上下刷牙，同时将牙刷的刷头保持45°，每天早晚刷一次牙，能够有效刷除牙齿上面的污垢，一般坚持一个星期左右就会有明显的效果。

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