身为一个45岁的女性，我们在选择穿衣搭配时要注重平衡和气质，不同于年轻女性的青春活力，我们更注重的是优雅和自信。

在选择衣服的款式上，我们可以选择剪裁合适的服饰。不宜选择过于紧身的服装，以免显得过于妖媚，选择适合身形的中等宽松款式更能展现我们的端庄和成熟。

我们要注重选择适合自己的颜色。在这个年龄段，可以将鲜艳的颜色留给年轻人，我们可以选择一些柔和、雅致的颜色，如浅蓝、淡粉、米白等。这些颜色可以让我们看起来更加温婉和大方。

配饰的选择也要恰到好处。可以选择一些简单的配饰来增加整体的亮点，但不要过多地使用华丽的装饰品。可以选择一款精美的手表或者是一串珍珠项链来提升整体的品味。

另外，选择合适的长度也是很关键的。在选择裙子或者裤子的长度时，可以选择稍微长一些的款式，避免选择太过短裙或是显得太过张扬的款式，这样可以让我们显得更端庄和儒雅。

我们也要注意整体的搭配和协调。在选择上装和下装的时候，可以选择同色系的服饰来搭配，这样可以使整体的穿搭看起来更加和谐。同时，要注意穿着的场合和季节，选择合适的服装和面料。

作为45岁的女性，我们要注重选择适合自己身材和年龄的衣物和配饰。不追求时尚的潮流，而注重充分展现我们的温婉、端庄与自信。通过合适的剪裁、颜色、配饰和整体的搭配，我们可以穿出属于自己的优雅气质。