泡温泉的时候，应该注意在泡温泉之前要冲洗干净身体，并从低温开始浸泡。

如果选择高温浸泡，时间要控制短，并且在泡的过程中多喝开水。

如果出现不舒服的症状，立即离开泡温泉的地方。

　　泡温泉之前要冲洗干净身体。泡温泉之前一定要把身体清洗干净，了解清楚每个温泉的温度，避免烫伤。

　　低温开始浸泡。泡温泉时，应当从低温开始浸泡。当身体适应后再循序渐进地依次浸泡，每次泡汤的时间不能超过15分钟。

　　高温浸泡时间要短。不能在温度高的温泉中浸泡时间过长，避免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

　　泡的过程中多喝开水。泡汤过程中，尽量多喝白开水，以及时补充出汗而流失的水分，同时还可以敷面膜。

　　有不舒服的症状立即离开。泡汤过程中，如果发现身体有不舒服的症状。应当立即走出温泉，千万不要勉强，否则会影响身心健康。这一点大家一定不要忽视。

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