牛奶不是发物，是一种富含优质蛋白以及钙、铁、锌等营养物质的食品。这种食物对人体有着不可或缺的营养元素，能够促进睡眠，补气益气，帮助骨骼生长。然而，牛奶也是一种易过敏食品，对过敏体质的人来说不建议食用。

牛奶是不是发物?

牛奶是我们生活中经常喝的饮品，它不仅不是发物，还含有丰富的矿物质钙、磷、铁、锌、铜、锰，这些都是人体所需的元素，更重要是牛奶是人体补充钙质的最佳来源。

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