榴莲是一种出产于热带的水果，虽然带有特殊的气味。但是由于它营养价值高，在生活中还是有许多朋友喜欢食用它，但是榴莲是一种热性水果，许多人食用以后，都会出现多种上火症状，于是使得他们也敢经常食用，那么怎么吃榴莲才能不上火呢？想知道，就让小编来告诉你吧。

1、榴莲与山竹同食

平时吃榴莲上火的朋友可以把榴莲这种水果与水果山竹同时食用，就能减少上火症六大的出现。因为山竹是一种寒性水果，它进入人体以后可以把榴莲在人体中引起的热毒消除，从而也就避免了上火症状的出现。

2、榴莲与壳同时食用

大家吃榴莲多是食用它的果肉，就容易引起上火，大家在食用榴莲时，把取下来的榴莲壳加清水煎制后饮用，就能中和掉榴莲肉的热性，能减少食用榴莲上火症状的出现。

3、榴莲与绿豆一起吃不上火

大家在食用榴莲时可以煮一些绿豆汤或者制作一些绿豆沙食用，绿豆是一种可以清热解毒的食品。它与榴莲一起食用时，可以缓解榴莲中的热性，也就不会让人们出现上火的症状了。除了这些方法以外，人们在吃榴莲时吃一些龟苓膏或者喝一些菊花茶都能起到清热去火的作用，能避免人们食用榴莲后出现上火的情况。