在煮玉米糁之前，需将玉米糁放入冷水中浸泡10分钟以上。等水开后，再将玉米糁放入锅中。一开始需开大火并用勺子不断搅拌，直至锅中的玉米糁悬浮起来后才转小火。继续搅拌至粘稠即可关火。最后，放凉后即可食用。

玉米糁怎么煮

玉米糁中含有大量的谷物醇、纤维素等营养成分，适当食用有益身体健康。

玉米糁也可以和花生、枸杞做成玉米糁枸杞粥，玉米糁枸杞粥不但易消化，还能滋补人体。

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