皮肤护理可以说是美女们美容的头等大事，可是现在的MM们几乎天天都要和电脑打交道，长期对着电脑，对面部皮肤的伤害可想而知。每天上班对电脑，回家还是对电脑，所以教导大家如何减少电脑辐射对皮肤的伤害，为肌肤做下功夫吧！

首先，面部防护最重要。

电脑屏幕辐射产生的静电，最容易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

其次，上完网要彻底洁肤。

上网结束后，第一项任务就是洗脸哦。用温水加上洁面液彻底清洗脸部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，可以减少伤害，润肤养颜呢，这对上网的MM而言真可谓点滴功夫，收获多多。

这个经验比较好， 现在自己现在在用的就是娇韵诗家的平衡清洁乳，很温和，很舒服，全天然的配方使得香味也特别吸引人呢。主要是效果很好，可以把脸上的污垢全部吸出来。

先介绍下用法：

取平常洗面奶用量的3倍，放在干燥的比较热的掌心。预热一下，然后涂在脸上开始用掌心垂直的按压（垂直脸向下）和粘（垂直脸向上），注意，按时，鼻头可用掌心，两侧可以用手指。

差不多2-3分钟的样子。洗面奶已经不是乳装，而是水水透明的感觉，继续2-3分钟，有些比较脏的部位，象鼻头，就开始有一种腻腻的黄黄的东西粘在皮肤表面，继续一直按。

过一会儿感觉脸沾沾的，还是继续按。再过了一会儿，就会变得满脸是油，不要用纸巾或毛巾擦掉，就用手指在脸上画圈儿，慢慢的会出来好多好多好多脂肪粒，而当鼻子上的黑头吸出来后，是无数的呈黑色的油脂粒粒，提醒各位姐妹 这个“乳状”成“油状”的过程可能要好几分钟，大家要耐心一点按（注意不是揉，是按，一下一下的轻轻提起手来）。

好玩的是会感觉这个洗面奶原来还是粘粘的象要干了一样，会突然一下象融化了一样变成油状，满脸就亮亮的了。

再次，平日多增加营养。

对经常上网的人，增加营养也很重要。如果MM们平时睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬。此外巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显着。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

最后，常做简单运动消除疲劳。

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