食用鸭肉是许多人的选择，但对于长期食用鸭肉，也有其利与弊。

长期食用鸭肉对身体有益处。鸭肉富含蛋白质、维生素B，这对于人体的生长和发育都是非常重要的。此外，鸭肉还含有丰富的矿物质和微量元素，如铁、锌、硒等，可以提高人体免疫力，预防贫血和增强骨骼健康。

长期食用鸭肉对于保持心血管健康也有帮助。鸭肉中的不饱和脂肪酸对心脏健康有保护作用，可以降低胆固醇水平，预防心脏病的发生。此外，鸭肉中的维生素B12和烟酸还可以帮助降低血液中的同型半胱氨酸水平，减少心血管疾病的风险。

然而，长期食用鸭肉也存在一些弊端。鸭肉中的脂肪含量较高，长期大量摄入容易导致肥胖。鸭肉中的嘌呤含量较高，容易引发痛风和尿酸盐结晶。此外，由于鸭肉属于寒凉食物，长期食用容易导致脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛等消化系统不适症状。

长期食用鸭肉既有利又有弊。合理摄入适量的鸭肉有利于身体健康，并可以提供多种营养，但过量食用则可能导致肥胖和一些潜在的健康问题。每个人的身体状况和需求不同，应根据自己的实际情况合理选择和控制鸭肉的摄入量。