冬季保湿12大妙招

冬季保湿12技巧，在干燥的冬季需要保湿。保湿后也需要锁定这些水，面膜实际上是用来补充我们脸上的水，皮肤护理是由一个过程组成的，教你冬季保湿12技巧，皮肤护理技巧！

1.冷开水比热开水有更好的补水效果。每天多喝可以帮助易代谢的水保持在最佳水平。

2.洗澡或淋浴前喝一杯冷开水，防止热量蒸发掉皮下

3.护肤品含有维生素，保湿效果更明显。A、B1、B2、B6、C、E、F而且H都不错。

夜晚是皮肤渗透力增强的时候，睡足了，睡好了，起床后皮肤变得水灵。

5.水果可以补充水分和维生素，深层滋润皮肤。当然，它们不能省略。但是吃高糖水果会消耗水分。你不妨多吃一些不那么甜的水果，如柑橘、草莓和葡萄。

6.睡12点以上，皮肤的水分会被倒出，所以总是熬夜的人皮肤会出现松弛缺水的问题。

7.睡前喝一小杯红酒，加速血液循环，显著增加皮肤对保湿产品的吸收。

8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

一周2-3次，保湿干燥的肌肤，尤其是秋冬，补水面膜是必不可少的。

冬季应逐步增加保湿精华、芳香精油、抗皱霜。

11、由于年轻而忽视维护，导致缺水衰频繁发生。事实上，人们从婴儿期开始使用它baby油。一辈子都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。

12.保养品中最安全有效的保湿剂透明质酸，不受气候影响，坚定不移地补充肌肤。

冬天补水，美容肌肤

1.饮用水是为身体补充水分。足够的饮用水不仅有益健康，还能使皮肤获得足够的水分。成年人每天喝5-7杯水，活动量大的人喝10-12杯水。特别是早上喝一杯水，不仅能有效清洁胃肠道。促进体内有毒物质的排出，还能补充一夜之间消耗的水分，降低血液浓度，增加血液循环，使皮肤明亮有光泽，让你从早上开始。

2.除了洗脸洗澡，每天花2-3次时间在暴露的皮肤上喷一些水，增加皮肤湿润，使其柔软有弹性。

3.水果补水法含水量超过80%。它是一种含水量高的食物。营养丰富，食用方便，易于消化吸收，热量最低于其他食物。苹果、橙子、梨、葡萄、橙子等含水量高的水果是秋季的首选。此外，每天在脸上切几片青瓜或西红柿，既能补充水分，又能美白。真是一举两得！

4.冬季化妆品的选择应选择保湿效果强的油性化妆品和营养美白霜，以适当保护您的皮肤。当然，以上补水方法看似简单，但你需要每天花一点时间照顾你的皮肤。随着时间的推移，你会事半功倍。

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