取出文冠果的外壳，得到里面的所有种子，再将文冠果青果种子的外壳剥下来，即可食用果仁。此外，您也可以将其炒着食用。文冠果树是一种小乔木，其果实不含有毒素，因此可以安全日常食用，无需担心对人体产生伤害。

文冠果怎么吃

文冠果的含油量在50% ~ 70%之间，可以榨油食用。

古代人们采集文冠果种子榨油点佛灯，然后逐渐转为食用。

文冠果的药用价值比较高，目前在市场上的需求量比较高。

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