每个人的额头高和头发稀少的程度不同，所以处理方法也会有所差异。但通过正确的护理和合理的饮食习惯，可以有效改善额头高和头发稀少的问题。

要注意正确的洗发方式。在洗发时，要用温水而不是热水，同时避免频繁地使用洗发水和护发素。洗发水应该选择温和的，避免含有刺激性物质的产品，同时要轻柔地按摩头皮，促进血液循环。

要注意头发的护理。在梳头时要使用宽齿梳子，避免使用尖锐的梳子和过度用力梳头。此外，要避免频繁使用电吹风和直发夹，因为这些会对头发造成伤害。如果需要使用，可以选择温风和适度温度，同时要使用护发产品进行保护。

另外，均衡的饮食也对改善额头高和头发稀少很重要。应多吃含有丰富维生素B和E的食物，如绿色蔬菜、坚果和海鲜。同时，要少吃高脂肪和高糖食物，因为这些会对头皮和毛囊产生负面影响。

此外，还可以尝试一些外部的方法来改善额头高和头发稀少。例如，可以选择适合自己脸型的发型，如一些带刘海的发型可以有效掩盖额头高的问题。同时，可以适当使用一些造型产品，如发蜡和定型喷雾，来增加头发的蓬松感。

处理额头高和头发稀少的问题需要综合考虑内外因素。正确的护理和合理的饮食习惯是改善问题的关键。同时，也可以通过选择适合自己的发型和使用一些造型产品来帮助改善问题。希望通过以上方法能帮助到那些面临额头高和头发稀少问题的人们。