冰凉贴一般使用时间为4-6小时左右。它通常由基带、凝胶和保护膜组成，其中凝胶是其降温的主要成分。贴在皮肤上能够明显地带来清凉感和舒适感。

一张冰凉贴可以用多久

使用冰凉贴前一定要对皮肤进行清洁，尽量保证没有油脂和污垢，然后将其贴在对应部位上。

冰凉贴贴敷的地方一般可以贴在人体的额头、左右的颈动脉或股动脉上，这些都属于人体血管比较丰富的地方，能够有效起到散热降温的作用。

冰凉贴是通过凝胶层中的水分汽化吸热，通过带走人体局部的热量以达到物理降温的效果。

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