一次发酵法又称为直接发酵法。诀窍在于充分搅拌面团，注意面团的醒发。面团搅拌后会慢慢变得更软更干燥，从而使面团的弹性和延展性更好。醒发分为基础醒发、中间醒发和最终醒发三个阶段，每个阶段都需要掌握好发酵所需的时间、温度和相对湿度。

1、面团搅拌

一擦发酵法首先要确保材料混合在一起保证面团的干湿度适宜，加入油脂和乳化剂搅匀后不停的搅拌，让面团慢慢的变软干燥且富有弹性和良好的延展性，表面光泽润滑，用手拉面团呈薄片状易断且破口整齐不显锯齿状。

2、基础醒发

一次发酵法的醒发非常重要，前两次的醒发分为基础醒发和中间醒发，其中基础醒发是整个工艺中最重要的一个环节，理想的温度为27°C、相对湿度75%、30分钟以上，中间醒发在面团搓圆以后保持温度、湿度，只要15～20分钟即可。

3、最终醒发

将成型的面团放入暖房内让面团的体积慢慢增大，控制醒发的温度在35°～38°C，相对湿度在80°～85°C之间，避免过高的温度使面团醒发不均匀、水分蒸发过多造成表皮的结节增厚，温度过低导致发酵过慢面团会呈现扁平。

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