孕妇多少个月开始吃茶油最好呢？茶油富含不饱和脂肪酸、维生素E和其他有益成分，对孕妇和胎儿都有很多好处。一般来说，孕妇可以从怀孕5、6个月开始适量食用茶油。

孕妇在孕早期要注意控制膳食，避免摄入过量脂肪，以免影响胎儿发育。而茶油不仅能够提供必需的脂肪酸，还能够增加维生素E的摄入，有助于胎儿神经系统和大脑的发育。

另外，孕妇在孕晚期容易出现便秘的情况，而茶油具有润肠通便的作用，有助于缓解这一问题。所以，孕妇在孕晚期适量食用茶油也是有益的。

当然，无论是孕早期还是孕晚期，孕妇都应该适量食用茶油，不宜过量。另外，有些孕妇可能对茶油过敏，如果出现不适症状，应立即停止食用，并咨询医生的建议。