猕猴桃和鸡蛋是可以搭配食用的。这两种食物都富含营养成分，一起食用能够相互补充，没有冲突，所以可以放心食用。但需要注意的是，适量的摄入才是健康饮食的关键，过度食用对身体健康都不利。

猕猴桃和鸡蛋可以一起吃吗

1、猕猴桃

猕猴桃含糖量低，维生素C含量高，是最健康的水果之一，有抗癌防癌、减肥、美容的功效。

2、鸡蛋

鸡蛋含有优质的蛋白质、脂肪、胆固醇等营养，是人体最好的营养来源之一，不过鸡蛋不宜吃太多。每天一到两个就足够了，吃太多容易引起高胆固醇，一下子吃太多还容易造成消化不良。

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