野塘蒿是菊科植物的一种，是一种药食两用的野生植物。它主要分布在中国，江苏，福建和台湾等地，这种植物中含有丰富生物碱和胆碱，还含有大量挥发油和多种对人体有益的微量元素，咱们食用它后能吸收丰富营养，也能促进身体代谢，而且能行气止痛，野塘蒿的功效还有很多，但人们在食用时一定要注意它的副作用与禁忌，以免食用后对身体产生不良影响。

1、清肠排毒

野塘蒿是一种能清肠排毒的中药材，它含有丰富膳食纤维，而且性质微寒，能缓解肠燥肠热病，能促进肠道蠕动，可缩短人体排便时间，并能让肠道壁上的垃圾和毒素随身体代谢，尽快排出体外，经常食用野塘蒿，能防止毒素在身体内堆积也能预防缓解便秘。

2、预防上火

野塘蒿是一种性质微寒的绿色蔬菜，人们食用它后能吸收丰富维生素和多种矿物质，并能加快身体代谢，能防止热毒在身体内堆积，经常食用能防止口舌生疮和咽喉肿痛以及目赤肿痛的多种上火症状出现，对维持人体健康有极大好处。

3、消肿止痛

止痛消炎杀菌也是野塘蒿的重要功效，因为野塘蒿中含有的一些药用成分。能防止细菌和病毒滋生繁殖，人们在出现外伤时把它捣碎以后直接外敷在外伤伤口上就能快速止血，而且能防止伤处感染，并能让疼痛症状很快减轻，另外人们出现皮肤溃烂或皮肤红肿，疼痛时直接外用野塘蒿也能让肿痛症状尽快减轻。

野塘蒿是一种实用功效与药用功效都十分出色的绿色植物，但它味苦性寒。人们过量服用时会加重肠胃负担，容易造成腹痛和腹泻，这是人们食用它以后最常出现的副作用，另外生活中那些脾胃虚寒和寒性体质以及经常出现腹泻变成的人都禁止食用野塘蒿，不然会对身体健康产生不良影响，会直接危害人们的身体健康。

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