夏季是一个让人疲劳的季节，尤其是在炎热的天气下。为了消暑降温，一杯清凉的茶饮成为了人们的首选。在众多的茶叶中，有几种茶叶在夏季格外受欢迎，不仅因为它们的清凉感，还因为它们对于人体的益处。

绿茶是夏季饮茶的经典选择。绿茶被称为“清口消暑茶”，因为它具有清新清凉的口感。绿茶中富含的茶多酚和维生素C可以帮助人体消除疲劳，提神醒脑。此外，绿茶还具有利尿作用，可以帮助体内多余的水分和废物排出体外，有助于减轻身体的负担。

菊花茶也是夏季必不可少的选择。菊花茶具有清热解暑的作用，不仅能够降温消暑，还可以舒缓头痛、咽喉疼痛等夏季常见的不适症状。同时，菊花茶还能够清肝明目，对于长时间使用电脑的人来说，喝一杯菊花茶可以缓解眼睛疲劳，保护视力。

接下来是薄荷茶，这是一种清新怡人的茶饮。薄荷茶具有清凉的效果，能够帮助体温调节，使人感到清爽舒适。喝薄荷茶不仅可以消暑解渴，还对于消化不良、胃胀等症状有一定的缓解作用。而且，薄荷茶还具有提神醒脑的功效，可以帮助集中注意力，提高工作效率。

最后要介绍的是柠檬茶。夏季正是柠檬的丰产季节，因此用柠檬泡茶是非常方便的选择。柠檬茶不仅清凉解暑，还富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力。另外，柠檬还可以对抗体内的自由基，减缓衰老速度。

夏季茶叶的选择非常丰富，每一种都有其独特的特点和功效。无论是喜欢清新口感的绿茶，还是需要舒缓疲劳的菊花茶，又或者钟爱清凉的薄荷茶和柠檬茶，都可以根据自己的口味和需求来选择合适的夏季茶叶，为自己带来清凉和健康。