车辆的手动变速箱是一项重要的部件，它负责传递引擎产生的动力，调整车速。对于速腾手动变速箱油的更换，需要根据一定的时间和里程进行判断。

根据车辆使用手册的建议，一般情况下手动变速箱油的更换周期为2年或者2万公里。这是一个相对较长的时间和里程，但是也并非绝对。如果车辆经常在高温或者恶劣的路况下使用，建议提前更换变速箱油，以保证其正常运转。

当您在开车过程中感觉到手动变速箱运转时有异常的声音、异味或者顿挫感时，也需要及时更换变速箱油。这些异常情况通常是因为变速箱油已经失去了润滑性能，导致零件间的摩擦增加，从而产生这些问题。

此外，如果在变速箱底部检查到变速箱油的颜色发黑或者出现杂质，也是需要进行更换的时候了。因为油品的质量变差，会直接影响到变速箱的使用寿命和运行效果。

根据车辆使用手册的建议一般2年或者2万公里更换一次手动变速箱油。但是在实际使用过程中，需要根据车辆的使用情况和检查结果进行判断，及时更换变速箱油，以保证变速箱的正常运转和延长其使用寿命。