科目三是每个学车人都要经历的一项重要考试，也是考察驾驶技能的一门重要课程。其中，起步和换挡是科目三中最基本的技巧之一。在进行起步和换挡时，双脚的配合技巧非常重要。

在起步时，我们首先要将左脚放在刹车踏板上，右脚则放在离合器踏板上。当准备起步时，我们需要轻踩离合器踏板，同时缓慢松开刹车踏板。这样可以实现车辆的缓慢起步。

当车辆起步后，我们需要进行换挡操作。这时，我们可以将右脚从离合器踏板上移开，移动到油门踏板上。当需要换挡时，我们需要轻踩离合器踏板，同时用左脚进行换挡。注意，在换挡的瞬间，要保持离合器的位置稳定。

除了起步和换挡时双脚的配合技巧外，还有一些需要注意的细节。起步和换挡时要保持脚的力度适度，不要用力过猛或过轻。力度过猛会导致车辆抖动或熄火，力度过轻则可能无法正常起步或换挡。

要做好脚的协调配合。换挡时，左脚踩离合器的同时要保持稳定，右脚用力控制油门的位置。这样可以让车辆平稳换挡，避免发生意外。

需要不断练习和熟练掌握起步和换挡的技巧。起步和换挡是科目三中最基本的技能，只有通过反复的练习和实践，才能真正掌握好这些技巧，并在考试中取得好成绩。

起步和换挡是科目三中非常重要的技巧，双脚的配合技巧对于驾驶的安全和平稳起着至关重要的作用。在驾驶过程中，我们要注意力度的掌握、脚的协调配合，并进行反复的练习，以提高自己的驾驶技能。只有这样，我们才能更好地通过科目三考试，成为一名合格的驾驶人。