1. 已经多头借贷了怎么办？这是许多人都会面临的问题。首先，要冷静下来，不要惊慌失措，因为解决困境需要冷静、积极和有条理的思考。

2. 首先，需要对已经借贷的情况进行全面梳理和清理。列出所有的借贷来源、金额、利率、还款日期等信息，以确保你对借贷的情况有一个清晰的了解。

3. 接下来，制定一个还款计划。根据自己的还款能力和借贷情况，合理分配还款金额，并确保按时还款。如果实在无法偿还全部借贷金额，可以与借贷方商量，并尽量达成共识，以避免出现更大的麻烦。

4. 在制定还款计划的同时，也要审视自己的消费习惯和生活方式。如果发现自己的消费过度或者存在其他浪费行为，要及时调整。节约开支，合理规划财务，有助于摆脱借贷陷阱。

5. 此外，可以考虑合并借贷。如果你有多个借贷来源，可以咨询专业机构或者银行，看是否有合并借贷的方案，以便减少利息支出和还款压力。

6. 最后，建立一个健康的财务管理体系。这包括制定预算、定期储蓄、合理规划投资等。通过理智管理个人财务，可以避免再次陷入多头借贷的困境。

7. 总结来说，已经多头借贷的情况并不是无法解决的问题。只要我们保持冷静，制定合理的还款计划，并同时审视自己的消费习惯和生活方式，就能摆脱困境，恢复财务稳定。同时，重要的是建立一个健康的财务管理体系，以避免再次陷入类似的困境。