1. 如果您的信用卡逾期并被冻结，第一件要做的事情是及时联系银行或信用卡公司，了解冻结原因和处理方法。可能需要还清欠款或重新设定支付计划，以解除冻结，重新启用信用卡。

2. 如何逾期信用卡冻结对于个人信用记录有很大的影响，可能会导致信用评分下降。但如果及时采取措施解决问题，尽量避免逾期还款，信用评分会逐步回升。

3. 如果您的信用评级被影响，影响贷款、信用卡等金融产品的申请，建议在还清欠款后，积极与信用记录机构沟通，了解恢复信用的具体措施。

4. 如果您的信用记录受到较大影响，可能会导致信用卡或贷款的申请被拒绝。但即便如此，也不必过于担心，可以先向小额贷款公司申请一些较小额度的贷款，建立良好的信用记录，逐渐恢复信用评级。

5. 总之，逾期信用卡被冻结是一种比较常见的情况，但如果处理得当，往往不至于对自身信用造成太大的影响。通过及时与信用记录机构沟通，正确处理逾期还款问题，您的信用评级也可以得到及时恢复。