1. 征信报告是评价个人信用状况的重要标准之一。当征信报告出现不良记录时，会影响到个人信用，影响到一系列正常的金融活动，比如贷款、信用卡、申请保险等。所以，当征信报告出现不良记录时，需要及时恢复，以下是一些方法。

2. 首先，要了解自己的征信报告具体情况，可以通过银行、信用卡申请时拒绝原因中的征信情况或直接向征信公司查询。然后根据征信报告中的不良记录进行整理，分析出误判或错误信息。

3. 对于误判的不良记录，需要向银行或征信机构进行反馈并提供证明。对于错误信息，也可以向银行提供正确信息并申请更正，确保信息的准确性。

4. 更长远的方法是要改变个人的信用状态，积极维护良好信用记录。比如，按时还款、避免逾期、稳健消费等。这样可以使之前的不良记录逐渐时间流逝而影响降低。

5. 此外，建立良好的金融习惯，合理使用信用卡、避免频繁办信用卡也可以提高个人信用评级，让未来的征信报告更有优势。

6. 总之，恢复征信报告需要一定的时间，但通过整理信息、更正错误、改善个人信用以及合理使用信用卡等方法可以逐渐提升个人的信用评级，让未来的征信报告更加优秀。