首先，了解提取条件。根据上海市的规定，公积金封存满5年后才能提取。同时，根据不同的情况有不同的提取条件，例如购买住房、租房、拆迁、结婚等。

其次，准备申请材料。申请提取公积金需要准备相关的证明材料，如身份证、户口簿、封存的公积金账户信息、购房合同等。具体所需材料可以咨询参保地的住房公积金管理中心或查阅官方网站。

接下来，填写申请表格并递交。在完成材料准备后，根据住房公积金管理中心的要求，填写公积金提取申请表格并将所有申请材料递交给相关部门。

等待审批和放款。住房公积金管理中心会对提取申请进行审核和评估。如果申请符合条件，将会进行审批并安排放款到指定的银行账户。整个过程可能需要一定的时间，请耐心等待。

最后，确认放款并核对账户。一旦收到公积金提取的款项，申请人应及时核对账户并确认是否正确到账。

需要注意的是，具体的上海封存公积金提取流程和要求可能因个人情况和住房公积金管理中心的政策而有所不同。建议申请人在提取前仔细了解相关规定，并咨询专业人士或相关部门以确保正确办理公积金提取。

总结起来，上海封存公积金提取需要了解提取条件，准备申请材料，并填写申请表格递交给住房公积金管理中心，等待审批和放款。申请人应耐心等待并核对账户确认款项正确到账。

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