1. 系统风险和非系统风险的定义

系统风险是指在整个市场或经济环境发生变化时，一些投资组合或资产所面临的风险，是无法通过单独的投资行为得到规避的风险。而非系统风险是指对某一特定资产或投资组合而言的、与整体市场变化无关的风险。

2. 两者的区别

系统风险与非系统风险的最大区别在于其不可规避性。非系统风险可以通过资产分散、分散化投资组合等方式降低风险，但系统风险是整个市场环境所共享的风险，不可能通过任何手段来规避。

3. 举例说明

在投资股票时，非系统风险可能包括公司内部问题、管理层变动、经营业绩等问题，这些问题只会对个别公司或行业产生影响，与整体市场环境无关；而系统风险则来自整个市场环境的变化，例如政策变化、宏观经济形势等。

4. 如何降低风险

对于非系统风险，投资者可以通过分散化投资的方式来降低风险，即将资金分散投资于不同公司、行业、地域等，以降低单一资产或投资组合的风险。而对于系统风险，投资者只能通过控制投资市值占总投资市值的比例来降低损失，以保证个人资产不会因整个市场环境变化而遭受重创。

5. 总结

系统风险和非系统风险是投资过程中需要考虑的重要风险因素。在投资时，应做好风险管理，通过分散化投资等方式降低非系统风险的影响，并控制投资市值占比来抵御系统风险。