1. 如果信用卡还不上，首先要保持冷静，不要慌张和恐慌。应该及时与银行或信用卡发行机构取得联系，说明情况并寻求帮助。有时候银行会提供一些临时解决方案，比如调整还款日期或延长还款期限。

2. 如果与银行协商无果，可以考虑寻求借贷机构的帮助。有些机构专门提供短期贷款或债务重组服务，可以帮助借款人解决紧急的还款问题。但是，与借贷机构合作需要谨慎，要选择有信誉、合法经营的机构，避免陷入更加困难的局面。

3. 另外一种解决方法是寻求帮助或借款于亲友。如果信用卡无法还清，可以向亲朋好友借钱来还款。但是，借款要慎重考虑，应该明确借款金额和还款日期，并及时按照约定偿还借款，以免破坏与亲友之间的关系。

4. 此外，如果情况比较严重，可以咨询法律专业人士，了解相关法律规定，寻找解决方案。有时候，可以通过法律手段来调解债务问题，并重新规划还款计划。

5. 总结来说，如果信用卡还不上，不要慌张，应该保持冷静并及时与银行或信用卡发行机构取得联系，寻求帮助。同时，可以考虑寻求借贷机构的协助、向亲友借款或咨询法律专业人士，寻找解决方案。重要的是要明确还款计划，并及时履行。此外，平时要合理规划财务，避免再次陷入还款困境。