1. 等额本息计算公式是指在贷款期限内，每月偿还的贷款本金和利息相等的一种贷款还款方式。其计算公式如下：
等额本息还款=每月偿还金额 = 贷款本金×月利率×（1+月利率）^还款期数÷（（1+月利率）^还款期数- 1）

2. 举例说明：小明贷款10万元，期限为3年，年利率为5%。按照等额本息计算公式计算得到每月偿还金额为：

贷款本金 = 10万元

贷款期数 = 3年 × 12个月/年 = 36个月

月利率 = 年利率 ÷ 12 = 5% ÷ 12 = 0.4167%

每月偿还金额 = 10万元 × 0.4167% × (1 + 0.4167%)^36 ÷ ((1 + 0.4167%)^36 - 1)

3. 等额本息还款方式适用于大部分贷款，包括个人消费贷款、住房贷款等。它具备以下优点：

1) 每月偿还金额固定，便于贷款人做预算规划。

2) 由于每月偿还本金逐渐增加，利息逐渐减少，贷款的总利息支出相对较少。

3) 还款期限固定，逐渐减少，对贷款人而言更容易坚持还款。

4) 适合收入稳定的借款人，可以有效避免还款压力过大。

4. 总结：等额本息计算公式能够帮助借款人清晰地了解每月偿还金额，根据自己的财务状况进行还款安排。同时，相对于其他还款方式，等额本息还款方式具有还款金额可控、利息成本较低、还款期限固定等优势，在实际贷款中被广泛应用。